Добрый день! подскажите, пожалуйста, как можно воздействовать на шумных соседей.

Добрый день! ситуация банальная: живу в панельном доме, но вот соседи сверху не понимают, что слышимость великолепная. за последние несколько месяцев уже достали своим телевизором: включают с 23.30 до 1 ночи (в лучшем случае) , когда тихо смотрят, то претензий нет, но порой работает техника на такой громкости, что я слышу четко абсолютно каждое слово, как будто включили у меня в комнате. а также они начали использовать телевизор в качестве будильника, в рабочие дни это может быть и 5.30 и 6 утра, в выходные примерно в 7.30 утра. просыпаюсь резко от очень громкого звука, после чего не могу заснуть, хоть они и сбавляют звук буквально через минуту. подскажите алгоритм действий при данном поведении соседей, чтобы привлечь их к ответственности (хоть к административке в денежном эквиваленте).