Можно ли получить рассрочку по исполнительному листу, если суд уже один раз отказал в рассрочке?

Добрый день!
я ответчик, и проиграл суд. по исполнительному листу я должен в течение 5-ти дней выплатить почти 200 тыс. руб.
но я в семье работаю один и у меня трое детей на иждивении. я писал заявление в суд с просьбой о отсрочке исполнения до выхода супруги из декрета и рассрочке. истец заявил, что у меня есть автомобиль, и я мог бы его продать и выплатить сразу всю сумму. в итоге суд отказал.
исполнительный лист я еще не получили (но видел у истца копию от 1 апреля). могу ли я заново подать заявление в суд о рассрочке, но с другими условиями (готов больше выплачивать ежемесячно)? если да, то как это сделать?
если не в суд, то могу ли в службу судебных приставов обратиться за рассрочкой, чтобы не арестовывали счета и автомобиль?