Получил травму от руки тренера в спортзале

Посещаю спорт зал, занимаюсь с тренером, договор об оказании платных медицинских услуг с этим залом имеется. на последнем занятии, когда я еще мог заниматься спортом, мой тренер после последнего упражнения подошел ко мне и неожиданно резким и сильным движением надавил мне на спину (я находился в положении лежа на фитболе) так что захрустели спина и ребра. я вскричал и спросил у тренера что это было - он ответил "выпрямление позвоночника". тупая, ноющая боль чувствовалась в груди, я принял душ и уехал домой. вечером этого же дня, поняв что с ребрами явно что-то не в порядке, обратился в травмпункт. после рентгена поставили диагноз "посттравматический перехондрит реберной дуги" - короче травмировали хрящевую ткань, которая скрепляет ребра со скелетом. мучаюсь уже неделю (ни встать, ни лечь ни чихнуть) - малейшее движение и приступ сильной боли в груди. хочу взыскать с этого спортзала, допустим они называются ооо "криворукие фитнес-инструктора", расходы на травмпункт, рентген и медикаменты + моральный ущерб. как это сделать? есть договор с ооо "криворукие фитнес-инструктора" и справка из травмпункта. с чего начать?
заранее спасибо.