Как лучше поступить. Проиграл суд со страховой компанией по ДТП, присудили в выплате 20 000 рублей, приставам пришел

Как лучше поступить. Проиграл суд со страховой компанией по ДТП, присудили в выплате 20 000 рублей, приставам пришел Исполнительный лист на взыскание всей суммы. Что можно сделать что бы выплачивать эту сумму как можно дольше ? Сам рассматривал несколько вариантов: 1. У меня на иждивение дочь и мне необходимо выплачивать кредит, могу ли я написать заявление, что бы удерживали с з/п % на свободный остаток денежных средств ? Как это правильно сделать ? 2. У меня есть не совсем нужный ноутбук могу ли я его отдать им в счет погашения долга, если да то как будет производиться его оценка ?